快递公司乱罚款，而且有快递协议书，没有注明罚款依据及法规

针对快递公司乱罚款的行为，这确实可能违反了《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，特别是该法中关于消费者享有公平交易权和选择服务方式的自由的规定（如第八条）。如果快递公司在协议书中未注明罚款依据及法规，其行为更显得不合规。你可以首先尝试与快递公司协商解决，若协商无果，可以向消费者协会投诉，或依法向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。
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为避免被快递公司乱罚款，你可以：1. 在选择快递公司时，了解其服务质量和用户评价；2. 仔细阅读快递协议，特别是关于罚款的条款，如有不明确或不合理之处，应要求快递公司解释或修改；3. 保留好快递单据和相关证据，以备在发生争议时作为维权依据；4. 如遇到乱罚款情况，及时与快递公司沟通，必要时寻求法律途径解决。
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从法律角度看，快递公司的罚款行为应严格遵守相关法律法规，如《中华人民共和国消费者权益保护法》等，确保罚款有明确的法律依据和合理的标准。同时，快递公司应在快递协议中明确注明罚款的具体依据和法规，保障消费者的知情权和选择权。对于不合规的罚款行为，监管部门应依法进行查处，维护市场秩序和消费者权益。
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